LO RAJA YOGA
Questa branca di yoga è per coloro che desiderano allenarsi a sviluppare la stabilità emotiva,la chiarezza mentale,la capacità di concentrazione e in breve la meditazione.Il testo di riferimento e indicazione di percorso è il trattato più antico dello yoga, lo“Yoga sutra” di patanjali.

MANTRA YOGA
Il canto yogico è una forma di meditazione sul suono,ossia come usare il canto per liberare la mente dai suoi conflitti. Questa disciplina di canto gutturale ( canto addominale ) ha un azione tonificante su tutta la colonna vertebrale facendola vibrare insieme a tutti i nervi ad essa collegati .

LO YOGA PREPARTO
PREPARAZIONE AL PARTO NATURALE CON LO YOGA.
Nasce dall’unione di due metodi. Lo yoga e il metodo di preparto russo, ideato dal Prof. Volvovski e dall’ Ostetrico Nikolaiev.

LO YOGA PER LA TERZA ETA
Superando la soglia dei 50 anni,il nostro corpo e la nostra mente hanno bisogno di maggiore attenzione. La flessibilità corporea diminuisce ed insieme alla concentrazione viene meno anche la memoria. Per conservare una buona salute fisica, il corpo ha bisogno di flessibilità e tonicità muscolare, ottenuta con esercizi semplici ma efficaci.

LO YOGA POSTURALE
E' una forma di Yoga abbinata alla ginnastica posturale R.P.G. "Meziere-Souchard". E' indirizzata a tutti coloro che svolgono un'attività di responsabilità e molto impegnativa che porta inevitabilmente ad accumulare molta tensione. E' rivolta anche a chi necessita di un'attività riabilitativa per correggere difetti posturali che portano ad ogni tipo di sintomatologia dolorosa: vedi mal di schiena e mal di testa. Inoltre può essere la risposta per tutti coloro che svolgono una vita sedentaria.

Tutte le nostre attività si avvalgono anche delle tecniche del Pilates.

Trattamenti per il benessere

Riflessologia Plantare On Zon Su^®, Massaggio Ayurvedico, Drenaggio Linfatico Manuale, Shiatsu.