ORARIO DELLE ATTIVITA ( DEL CIRCOLO KARUNA)

LUNEDI
* CORSO DI BASE ----------------------- 15.00 (corso per principianti)
* CORSO DI BASE ----------------------- 18.00(corso per principianti)
* CORSO AVANZATO ----------------- 20.30

MARTEDI
* CORSO DI BASE ----------------------- 10.00 (corso per principianti)
* CORSO DI BASE ----------------------- 15.00 (corso per principianti)
*CORSO DI BASE ------------------------ 20.30 (corso per principianti)

MERCOLEDI
* CORSO DI BASE ----------------------- 18.30 (corso per principianti)

GIOVEDI
* CORSO DI BASE ----------------------- 9.00 (corso per principianti )
* CORSO AVANZATO ------------------ 20.30

VENERDI
* CORSO DI BASE ------------------------ 15.00 (corso per principianti )
* CORSO DI BASE ------------------------ 20.30 (corso per principianti)

* I corsi individuali sono personalizzati per rispondere alle esigenze di ognuno.

* Lo yoga preparto è organizzato in corsi individuali  e di gruppo secondo il numero di partecipanti.

*Per informazione sui corsi chiamare: 0575362842 ; oppure 3473713417. (Lasciare un messaggio in segreteria)

I CORSI sono strutturati in attività motoria e di rilassamento. Si usano tecniche di respirazione diaframmatica per ampliare l’attività polmonare. Leggera attività fisica   correttiva per problemi articolari e di spina dorsale. Esercizi di rilassamento per calmare l’emotività della mente e pensare di meno,eliminando cosi lo stress della vita quotidiana. Tutte le tecniche sono state e continuano ad essere sperimentate dal maestro Umberto con successo dal 1995 ad oggi.